屋トレ シャフトがきれいになりました！

こんにちは！屋トレの大村です。

東北地方も梅雨明けが発表されていよいよ夏本番ですね！
最近は突然雨が降ったりやんだりの不安定の天気でしたが、これから暑さが増してくると思います
梅雨のようなジメジメした暑さではなく、カラッとした暑さ。
熱中症には引き続き注意が必要ですね！


さて、約２週間前になりますがシャフト磨きを行いました！
これは前置きと少し関係があるのですが、湿度が高いとその分汗もかきやすくなるのでシャフトにも汗がついてしまいます。鉄は水分がつくとさびやすくなってしまうので、梅雨の時期に少し錆がついてしまいました。
シャフト自体は新しいものではないので、本当にピッカピカにはならなかったのですが、それでも錆はしっかりとれてきれいになりました！！







１枚目の写真はちょっと写真写りが悪くなってしまいましたがかなりきれいです。
写真で見るととてもピッカピカ
実際に見てもピッカピカ
きれいになったシャフトを利用してぜひトレーニングしてください！



明日から８月になります。
明日はヨガ(１０月分)とシェイプ＆ストレッチ（９月分　＊女性限定）の予約開始日となっております！
まだ参加したことがないお客様、是非お電話で予約してください！(0178-20-2990)
午前９時より受付を開始いたします
お待ちしております


以上、屋トレからでした！

南部山 身体すっきりアクアコース�U期

こんにちは南部山センターです

明日8/1(月)より、身体すっきりアクアコース�U期の募集を開始いたします

<身体すっきりアクアコース�U期>

目的：水に親しみ、水の抵抗を感じながら様々な運動をし、健康増進を図る。
開催日時：9/6・13・20・27・10/4・11(火曜日・計6回)　10:00〜11:30
対象・定員：16歳以上女性・20名
受講料：3,000円
持ち物：水着、タオル、水分補給飲料等
申込期間：8/1(月)〜8/31(水)　9:00〜20:00(水曜日のみ17:00まで)
　　　　　 受講料を添えて、南部山センターへお申込みください(電話不可)。
　　　　　※定員になり次第締め切らせていただきますので、ご了承ください。







プールで健康的に運動してみませんか？
参加経験のある方は勿論、初めての方も、
お気軽にご参加いただければと思います

スタッフ一同、心よりお待ちしております

問い合わせ　南部山健康運動センター　TEL　[phone]

南部山 小学生水泳教室�T期終了！

こんにちは南部山センターです

いよいよ東北地方も梅雨明けしました
昨日から特に暑いですね！
くれぐれもお体には気をつけてお過ごしください！

そんな夏本番の中、南部山センターでは、
昨日29日(金)をもちまして、計5回にわたる、
小学生水泳教室�T期が終了いたしました

八戸水泳協会の講師の方々による指導で、
みんな一生懸命頑張ってくれましたよ









3日目には、着衣水泳を行いました！
突然起こる水難事故に備えた、
命を守るための大切な教室です！


まず八戸海上保安部の方から、水難事故や離岸流などについての知識を学びます。

プールでは、日本赤十字社 水上安全法指導員の方々から、
自分の身の守り方や人の助け方などを教えていただきました。

同指導員でもある、南郷体育館の下田尋通館長による実演！全員の目が一瞬で釘付けです！

ペットボトルやランドセル、バケツ、クーラーボックス、ゴミ袋など、
空気を含む物が浮き輪代わりです！「これに掴まれ〜！」

離岸流の疑似体験では、水(流れ)の恐ろしさを実際に体感しました。

親御さん方の参加も多く、ご家族揃って知識を共有していただき、
とても嬉しく思います！本当にお疲れ様でした！

8/8(月)からの�U期に参加される皆様も、
スタッフ一同お会いできることを楽しみにしております
一緒に楽しく頑張りましょう