エスプロモ　STAFF　BLOG

こんにちは
南部山健康運動センターの河原木です
４月から新社会人として、毎日明るく元気に働いています
まだ至らない点は多々あると思いますが、よろしくお願いします

さてさて、５月といえば「サタデースイミング�T期」ですね☆
小学生対象の水泳教室で、水慣れからクロールまでと幅広く指導しています
今回はその様子を紹介します(＾∀＾*)

みんな真剣に話を聞いてます


救命浮環をつかってびゅーん☆
子供達は楽しそうに取り組んでいました


最初は水に顔をつけるのも怖かった子も
水の中にジャンプする事もできるようになりました
次回も子供達に会うのが楽しみです!!

サタデースイミング�U期は１１月、�V期は１２月に行いますので、
参加ご希望の方は、はちのへ広報の１０月号または、近々発行される
新聞の折り込みチラシを参考に、ご検討の上ご参加ください。
お待ちしております

こんにちは(･∀･)<屋トレ・mamiです




スカイツリー、開業しましたねぇ


初日の来場者数はなんと21万人だとか

八戸市の人口が24万人だから、八戸市民の約9割と同じ人数があの日スカイツリーの周辺にいたってこと…Σ(･ω･;)

三社大祭よりも混雑してるなんて想像がつかない(゜Д゜;)ｵｿﾛｼﾔｰ


ちなみにわたし、自慢じゃないけど東京タワーにも行ったことがありません(｀･ω･´)

スカイツリーが注目を浴びている今こそ東京タワーに行ってみようかしらん(´∀｀人)




さてさて、話は変わりまして


屋トレでは5月14日〜18日の間、グラウンドの土壌改善作業が行われました。

固くなった土を掘り起こし、新しい土を入れ替え、より足腰に優しいグラウンドにしていきます。

掘ってます（ドヤッ！）


均してます（ドヤッ！）


転圧してます（notドヤッ！）


南郷の元沢さんも手伝いに来てくれました


おかげでグラウンドはふかふかに(≧∀≦)

足腰に優しいグラウンドをぜひ体感しに来てくださいね


またしても話は変わりましてお知らせです


明日（5月25日）のＹＯＧＡですが、午前クラス・午後クラスともにキャンセルが出ました

参加してみたいという方はぜひッ

こんにちは
南郷体育館です (*^_^*)

昨日はゴージャスな花々の紹介でしたが

今日は、５月から始まった
『のびのびストレッチ』の様子をすこし…

毎週木曜日 10:00〜　
南郷体育館トレーニング室で行っています。

３回目の本日、担当は小坂さんです。


呼吸は止めずに、カラダをゆ〜ったりと伸ばして…

今日はストレッチポールを使って
カラダの歪みを矯正しました

皆さんから
『カラダが軽くなった』
『肩が動く』
『ゆったりしてて気持ちよくて眠くなったわ』
と感想をいただきました。


ストレッチでカラダをほぐして気分一新

ストレッチを終えて体育館を出ると
緑に囲まれた爽やかな空間が広がります

鳥のさえずりを聞きながらのお散歩も最高ですよ


運動が苦手でも大丈夫

ストレッチからはじめてみませんか (#^.^#)